الاستقصاء الرحيم (Compassionate Inquiry)

ما هو نهج الاستقصاء الرحيم (Compassionate Inquiry)؟

الاستقصاء الرحيم (Compassionate Inquiry) هو نهج لطيف في العلاج النفسي طوّره Gabor Maté (غابور ماتيه)، الذي غيّر عمله طريقة فهم كثير من الناس للصدمة النفسية والعافية العاطفية والإدمان والتوتر والصلة بين العقل والجسد.

يستكشف هذا النهج الأنماط العاطفية الأعمق والمعتقدات وآليات التأقلم وتجارب الحياة التي قد تشكّل طريقة تفكيرنا وشعورنا واستجابتنا للعالم.

ويتجذّر Compassionate Inquiry بعمق في الصلة بين العقل والجسد والجهاز العصبي، مدركًا أنّ كثيرًا من الأنماط العاطفية والسلوكية كثيرًا ما تكون تكيّفات يحتفظ بها الجسد لا عيوبًا شخصية.

في McWellness، تتبنّى الجلسات المسترشدة بنهج Compassionate Inquiry نهجًا جسديًّا للغاية وقائمًا على الجهاز العصبي، بما يساعد الأفراد على أن يصبحوا أكثر وعيًا بكيفية الإحساس بالتوتر والمشاعر والتجارب جسديًّا وعاطفيًّا وذهنيًّا داخل أنفسهم.

ومن خلال الرحمة والفضول والأمان العاطفي والوعي الأعمق بالذات، تهدف الجلسات إلى دعم تنظيم الجهاز العصبي، والتعافي العاطفي، وإعادة التواصل، وفهم أعمق لذاتك بطريقة لطيفة وغير حكمية.

الهدف ليس «إصلاحك»، بل المساعدة على خلق فهم أكبر، وأمان، وتنظيم، ومرونة عاطفية، وتواصل داخل ذاتك.